夏日甩肉大作戰！推薦5個健身系YouTuber，跟著周六野、林芊妤等一起練出蜜桃臀、小蠻腰

Cynthia✧ 2022-07-01 04:38 更新

養成良好的運動習慣是一輩子的功課，為了身體健康，也為了保持好的體態，每天就算忙碌得擠不出時間去健身房運動，只要拿出一張瑜珈墊，點開YouTube影片，也能在洗澡前花15~20分鐘動起來。以下推薦5個健身YouTuber，跟著她們一起練出超Fit身材吧～

1. 周六野 Zoey

周六野是編輯私心超愛的YouTuber，在美國擁有私人健身教練執照，影片從最簡單的熱身燃脂，一直到高強度的訓練都有，在家也能享受爆汗的愉快，在運動時她會透過正面話語積極鼓勵你，感覺就像是跟著閨蜜一起運動！

香港YouTuber林芊妤Coffee 是一位瑜珈老師，時常分享簡單又能快速燃脂的瑜珈塑身教學，還有針對各種部位，如手臂、腹部、大腿等加強的訓練，是新手也能輕鬆跟上的步調。

Chloe Ting在YouTube上有2000多萬粉絲，她因為一部2週腹肌核心訓練影片爆紅，超過4.5億觀看次數，也在Tik Tok上掀起一股挑戰風潮，Chloe 的影片有許多是詳細規劃好完整的週期健身菜單，跟著她的影片一起訓練肯定能看到效果。

May 曾經是個泡芙女孩，因為健身讓自己變得更有自信，正能量勵志故事鼓勵了許多人，YouTube影片除了分享居家健身方法，還有健康生活Vlog，以及自創的增肌減脂食譜，讓大家不用挨餓也能跟著瘦！

今年才26歲的德國健身女王帕梅拉（Pamela Reif），有著甜美的外表，運動起來可不輸給男生，是時下年輕女孩的健身偶像，分享影片多以一整組的超虐核心訓練為主，堅持練下去肯定也能跟她一樣練出S曲線～

Source:IG@ wildsaturday.zoey、@coffee89921、@chloe_t、@may8572fit、@pamela_rf，YT@May Fit、@周六野Zoey 、@Coffee林芊妤、@Pamela Reif、@Chloe Ting

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