按這裡也能輕鬆瘦?減肥途中必知的「6個耳朵瘦身穴道」,吃飯前先這樣讓你按降低食慾、增加飽足感!

「減肥」這件事一直無法成功嘴巴真的要負很大的責任啊~(笑)女孩們是否也覺得自己總是款不住那張貪吃的小嘴?經常吃完中餐吃下午茶、下午茶吃完吃晚餐、晚餐吃完吃宵夜,這樣的惡性循環之下到底要怎麼瘦啦~今天就來分享幾了耳朵上按了可以讓你降低食慾的穴道,有事沒事多按按就不會一直想著吃東西啦!

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#穴道ㄧ:交感點

位置:在三角窩下方與耳輪的交匯處

很多中醫針灸減肥都一定會把針埋在這個位置,耳朵上的交感點可以抑制食慾,讓你的食慾降低。同時也有鎮靜止痛、消炎退腫、止汗、抗休克的作用。還能調節精神狀態,對於失眠、心煩也有舒緩的作用唷!

#穴道二:胃點

位置:耳朵中央

「胃點」顧名思義就是有關胃的消化。可以促進消化酶分泌,改善消化問題以及減少腹部脂肪堆積。如果經常胃痛的人也可以多按按胃點來舒緩疼痛喔!

#穴道三:飢點

位置:小耳朵中下位置

「飢點」最主要的功能就是抑制食慾,阻止飢餓信息的傳遞。很容易嘴饞的人這個點可以多按按。

#穴道四:耳神門穴

位置:三角窩內

這個穴位有調節自律神經的功效,可以避免暴飲暴食。同時他也有穩定情緒、幫助睡眠的功效。

#穴道五:肺點

位置:位在耳朵正中,軟骨旁的耳孔中央處。

「肺點」可以抑制胰島素分泌過剩的問題。如果你總是覺得自己即使吃一點點也會胖的話,可以多按壓肺點減緩胰島素的分泌。肺點同時也有消除水腫問題、肌膚暗沉、黑斑的功效。

 

#穴道五:內分泌點

位置:位於耳垂U型的底部

「內分泌點」主要就是平衡身體的賀爾蒙。減少飢餓素的產生,增加飽足感並促進新陳代謝。有事沒事多按按可以抑制食慾也可以排毒唷!

#按摩手法

按摩耳朵穴道最簡單的方法就是“用手指緩慢按壓約3秒後放開,每個穴位可以做3-6次。”

女孩們有事沒事多按按耳朵上的穴道不只可以瘦身,對身體也好處多多唷!

 

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