老是被說手指像甜不辣?每天4步驟【手指操】,纖細鋼琴手養成術大公開!

Amber ◡̈ 更新

我明明很瘦,但是手指偏偏卻是粗的~而且還很常被別人說是甜不辣手!說到手指粗不是天生骨骼粗、或是後天骨骼粗(經常做事、折手指),最後一個可能就是水腫導致的啦!每次想要買好看的飾品,卻總是因為手指粗買不到適合自己的!有這樣困擾的女孩或許你可以做看看手部按摩,讓甜不辣手指變回纖纖玉手唷!

開始前記得要塗上護手霜或是美體油唷~

step1. 轉圈按摩

用大拇指在每一隻指頭的凹下去的地方畫圈按摩,記得每一指頭都要唷!

 

step2. 關節按壓

接著用大拇指和食指按壓另一隻手每一隻指頭的關節處,左右旋轉,這裡需要稍微施加力氣的按壓。因為我們的手指關節處經常做事,因此特別容易變粗。

 

step3. 捏式+勾式按摩

用大拇指和食指按摩手指,從指跟到指尖上下反覆拉伸按摩。接著再利用食指和中指同樣的從指跟到指尖上下反覆拉伸按摩。

 

step4. 雙手交叉按摩

將兩隻手交叉,勾起所有的手指,向兩邊往外拉伸。

 

這些動作平常搭車或是看電視時都很適合隨時隨地想做就做。除了做手指按摩可以讓手指變得更加纖細之外,平時以也應該要多注意不要經常折手指或是做較粗重的工作,才能擁有一雙纖纖玉手唷~

 

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