韓星、韓妞都在喝!超神「偶像水」20分鐘迅速消腫,原來是檸檬水加了OO~

Amber ◡̈ 更新

一定有很多女孩長年被「水腫問題」給困擾,早上起床或是到了晚上臉或是腿都會腫一大圈。近期在韓國有一款「偶像水」討論度超高~據說喝了偶像水之後,20分鐘就能完全消除水腫!很多韓國女星、模特兒都在喝,真的有那麼神嗎?編輯帶你們繼續往下看~

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圖片來源:[email protected]_better_4u、@hermosavidaluna

這款偶像水就是一款能迅速消水腫並提高身體代謝的「綠茶檸檬水」,因為有很多女星、模特兒平常都在喝,這個瘦身方法在偶像界也已經流傳已久,所以稱作「偶像水」。像是韓團女星Luna就是喝了偶像水成功改善水腫問題~

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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「偶像水」的製作方法很簡單,只需要1/4顆檸檬汁、綠茶包還有一茶匙糖。先將綠茶包泡開,接著在加入擠好的檸檬汁和糖就完成囉!如果喜歡味道重一點可以將材料加倍,平時就可以喝囉!

 

說白一點偶像水其實就是「綠茶檸檬水」,因為綠茶有高含量的鉀和兒茶素,能夠幫助人體排出多餘的鈉,解決水腫問題,並提高身體的新陳代謝,燃燒體內脂肪,檸檬本身含有豐富的維生素C和鉀,也能幫助身體提高代謝率~

 

但是喝「偶像水」有幾個要注意的地方:

1.加糖是為了增添口感,如果想要減肥的話建議可以不要加或是將糖換成蜂蜜或水果,蘋果就是一個不錯的選擇唷!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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2.因為偶像水中含有綠茶及檸檬,不建議在空腹的時候喝唷~有可能會導致腸胃不適。一天也不需要喝太多,不要超過1000ml。一天所需的2000ml水分可以水和偶像水交替喝,也能達到消水腫的功效~

 

文章編輯:安柏兒

圖片來源:pinterest

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