女孩們真的一生都在為自己的身材煩惱,想利用健身來減肥,但常常想瘦的地方瘦不下去,例如:大腿,不該減的地方卻一直減,例如:胸部!體重都還沒掉下來,罩杯就先少一個CUP!提到胸部真的是很多女孩的困擾,沒有與生俱來苗條的身材就算了,連胸部也那麼不長進!別擔心,今天編輯就來大家分享網路上盛傳的超有感豐胸食譜,跟著吃,絕對會讓妳空杯變滿杯!
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#青木瓜+羊奶
青木瓜就是大家豐胸的好朋友,青木瓜酵素能促蛋白質分解、吸收,能夠間接性的提升胸部發育。比起牛奶,羊奶的蛋白質、礦物質、鈣都牛奶還要高而且脂肪是牛奶的1/3,更很適合減肥中或是想豐胸的女孩食用!
圖片來源:小紅書@沈沐星
#紅棗酒釀蛋
酒釀中的發酵產生的醣化酵素是天然的荷爾蒙,酒釀還富含活性物質和維生素B,三者都有利於乳腺發育,蛋中含有豐富的蛋白質、維生素B和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對胸部發育更有利,加入紅棗是能夠幫女孩補血補氣,不喜歡也可以選擇不加唷!另外因為甜酒釀中含有酒精成分,盡量不要在早上的時候吃,最好的時間是在晚上,當身體處於放鬆狀態時,整體的吸收效果都會比較好唷!
#木瓜牛奶蒸蛋
不喜歡羊奶味道的女孩,可以試試看這個!木瓜牛奶本來就是豐胸聖品,具有通乳腺的功能,可以加入蛋讓效果更加明顯!將木瓜去皮切塊與牛奶、蛋一同放入電鍋中蒸熟,方便又快速,很適合當早餐食用!
#山藥豬腳湯
山藥也是豐胸的聖品,有些人不太喜歡山藥黏黏的感覺,但是山藥中的黏質液,含有女性賀爾蒙的基本物質,可以促進女性賀爾蒙的生成,有助於豐胸唷!另外豬蹄中含有大量的膠原蛋白和膠質,不但有助於豐胸還能讓皮膚更加緊緻有彈性!
#山藥蘋果牛奶
山藥的熱量低,比較不會造成發胖的問題,所以想瘦身又想豐胸的女孩很適合飲用唷!加入蘋果可以促進腸胃蠕動和豐富維生素C,不但好喝還能順便養顏美容唷!
文章編輯:安柏兒
圖片來源:愛料理網
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