《阿爾罕布拉宮的回憶》朴信惠美出新高度！一個月甩肉10kg，全靠「它」養出女神體質！

Anita 2021-05-21 11:12 更新

相信女孩跟編輯一樣，每年的「新年新希望」都是變瘦吧？可惜我們真的太沒毅力又懶惰，要成功瘦下來真的比登天還難啊！不過編輯最近在看《阿爾罕布拉宮的回憶》時發現朴信惠真的變瘦很多，過去的嬰兒肥完全消失，整個人美貌升級！所以網友也敲碗到底她是如何瘦身成功的？就讓編輯來告訴你吧！

View this post on Instagram

A post shared by 박신혜 (@ssinz7) on Jan 4, 2019 at 1:44am PST

View this post on Instagram

A post shared by 박신혜 (@ssinz7) on Dec 8, 2018 at 5:21pm PST

View this post on Instagram

A post shared by 박신혜 (@ssinz7) on Jan 19, 2019 at 1:35am PST

#自創「仙女餐」吃出筷子腿

朴信惠過去常常被酸民「攻擊腿太粗」，所以她特別製作一個菜單，把主食改成白菜跟黃瓜，如果吃久了覺得很膩，也可以改成把黃瓜換成番茄、番薯或是南瓜，但是最重要的是「6點後不要吃任何蛋白質或澱粉」！聽起來雖然很簡單，但真的要做到很不簡單啊！不過這個菜單應該真的很有效，看看歐膩的腿現在有多細！

早餐：黃瓜1個+低脂牛奶一杯

午餐：糙米飯1/2+一點白菜

晚餐：黃瓜1個+一點白菜

在 Instagram 查看這則貼文

박신혜（@ssinz7）分享的貼文於 PDT 2016 年 8月月 8 日上午 3:21 張貼

在 Instagram 查看這則貼文

박신혜（@ssinz7）分享的貼文於 PDT 2018 年 9月月 21 日上午 5:38 張貼

#隨身攜帶紅豆水、南瓜水

朴信惠曾說過自己是「水腫體質」，喝太多或太少水都容易腫腫的，這時候她就會自己泡紅豆水喝，不但可以消水腫還能提高身體的代謝率！除了紅豆水外，她也會自己泡南瓜水，南瓜水的功用則可以排毒跟增加代謝！這個方法不只能減少飲料錢，還能有效瘦身，身為小資女的你們，千萬要筆記下來！

在 Instagram 查看這則貼文

박신혜（@ssinz7）分享的貼文於 PDT 2016 年 5月月 15 日下午 11:09 張貼

#靠運動改善易胖體質

看到「運動」二字就會讓人想發出哀怨的低吼啊！不過朴信惠說「這是必要的」，因此她無論工作多忙，都會養成每周運動3次的好習慣，有時候可能是跳芭蕾舞、有時候可能是騎腳踏車，總之就是「動」就對了！瘦身真的不能只靠少吃而已，也要搭配健身雙管齊下，才能養成讓人羨慕的女神體質！

在 Instagram 查看這則貼文

박신혜（@ssinz7）分享的貼文於 PST 2018 年 12月月 30 日下午 10:16 張貼

【姊妹好時光 GirlsTalk有自己的 IG 囉！】
所有少女心的新聞、旅遊景點、餐廳介紹都在這裡，也歡迎大家分享給我們喔！只要在照片或貼文中標註「#girlstalk」就可以投稿囉～

文章編輯：Anita

責任編輯：Anita

文章未經授權，請勿任意轉載