瘦臉前必知!四種臉胖類型分析:水腫型、嬰兒肥、咀嚼肌⋯選對方法瘦臉才有感!


YIFANG♡ 更新

臉大除了讓人覺得胖外,拍照還要各種橋姿勢,來讓臉看起來小一點!想瘦臉的第一步,就是要了解自己屬於哪種類型,以下這四種類型分析,一起來看看,跟著編輯瘦出V字曲線!

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1.水腫型

如果是水腫型的話,可能是因為新陳代謝變慢導致,前晚水喝太多、吃太鹹等等也都可能造成水分無法排出。不過水腫型也相對好解決,早上起床可以搭配按摩、喝紅豆水等方式來消水腫。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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2.脂肪型

這個則是常見的「嬰兒肥」,因為脂肪堆積在臉部,所以看起來才會肉肉的!如果想要消去「肉肉臉」,那就必須搭配運動來減脂了!不過每個人燃脂開始的身體部位都不相同,但只要持之以恆,還是能瘦臉!另外也可搭配一些瘦臉運動,來雕塑臉部線條。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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3.咀嚼肌型

手搖飲一定要加珍珠的咀嚼控注意了!當你按壓雙頰,能感受到明顯的大塊肌肉,那臉大的原因就可能是因為咀嚼肌,喜歡吃有嚼勁的食物,都會造成臉部肌肉發達。要改善的話,則必須少吃嚼勁食物、搭配按摩,還有吃飯時將速度放慢、細嚼慢嚥。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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4.骨骼型

如果是骨骼型的話,那就是天生的了!顴骨比較寬的話,可以靠化妝或髮型來修飾了,像是使用修容暈染在雙頰兩側,製造立體感,讓臉部在視覺上有縮小的效果。也可以藉由瀏海、鬢角,遮住臉部兩旁就能修飾!

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