最近超容易大爆痘?快來檢視一下長痘的5大原因+解決方法,防疫在家別再讓肌膚每況愈下啦~

居家防疫的這段時間,不僅能讓肌膚好好休息,同時也是讓大家可以好好檢視肌膚裝態的最佳時機~有些人因為減少化妝頻率皮膚變好;但也有很多人因為熬夜、作息亂掉開始大爆痘!編輯整理了幾項容易突然大爆痘的原因,如果你也遇到這樣的狀況不仿好好檢視一下唷!

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#熬夜痘

熬夜痘應該是大家近期最容易大爆痘的原因了!因為不用早起化妝、通勤,各種熬夜追劇、打遊戲的人應該增加了不少吧(笑)!熬夜晚睡會讓肝臟無法休息排毒,很容易在額頭、T字部位長痘痘。這種熬夜痘有時候是隔天起床長一顆,有時則是累積了好幾天一次大爆發~所以容易容易因為熬夜痘痘的人還是乖乖早點睡吧~

 

#口罩痘

除了熬夜痘之外,口罩痘也是大家近期非常困擾的問題。天氣悶熱再加上長時間戴口罩,呼吸時產生的水蒸氣,導致溫度濕度升高,讓皮膚更容易出油,毛孔堵塞後下巴、臉頰就會開始長痘痘粉刺。其實最好的辦法就是「不要化妝」讓肌膚更透氣,另外皮膚科醫生也建議可以「以粉餅來取代粉霜、粉底液或氣墊粉底」,減少臉上的覆蓋性油脂也可以降低長口罩痘的方法唷!

 

#壓力痘

因為疫情的關係不少人因此失去工作、沒有薪水,在這種情況下生活還是要過、飯還是要吃、房租還是要付,對很多人來說真的壓力山大,在這種壓力的情況下身體激素也會有所感變,有些人就會開始爆痘。面對這種壓力痘其實沒有什麼太明確的解決方法,就是盡量讓自己放輕鬆,從飲食、心態、保養上開始做調整吧!

 

#便秘痘

在家的這段時間很多人不止生活作息改變,連飲食習慣都變了!有時因為熬夜就會想吃宵夜,有時甚至會有一餐沒一餐的,累積了毒素,減少了水分、膳食纖維的攝取,都會讓身體的代謝、排泄變差~想要改善便秘痘的人要好好注意飲食方面的問題唷!

 

#甜食痘

最近天氣越來越熱,各種冰品、飲料樣樣來!甜食也是容易導致爆痘的原因之一,因為甜食容易讓血糖快速升高,會導致人體加速製造胰島素,影響賀爾蒙,進而可能導致長痘痘。喜歡吃甜食又容易長痘痘的人,趕緊改掉吃甜的習慣對皮膚會更好喔~

 

圖片來源:pinterest

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