要說女孩紙最在意身材哪一部分，那肯定是腿啦！不論是腿型還是粗細都是非常令女孩在意的問題！很多人都很疑惑為什麼明明不胖，但大腿卻很粗？除了天生決定了骨盆的寬度，多少會影響一些些腿的粗細和腿型之外，很多人瘦不下來的原因有可能就是以下這些不經意的壞習慣所造成的唷！一起改善這些壞習慣，找回大腿的那條縫隙吧～
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①久坐不起
久坐不起真的是很多上班族的殺手！經常屁股一坐就是一整個上午，要下半身不胖也難啊！久坐的姿勢會造成我們下半身血液及淋巴循環不流通，甚至是滯留！不光只是容易水腫的問題，那些身體的毒素、廢物都會無法被正常分解，最後脂肪、水分、廢物就會慢慢堆積成更多的脂肪、橘皮組織，到了這時候想瘦下來就很難囉！各位女孩，認真上班之餘還是要起身伸展一下大腿才不會越來越粗啦！
②午餐都在辦公桌前解決
午餐時間是坐在辦公室工作的人唯一可以出去外面走走、呼吸新鮮空氣的時間，可以趁著個時候起來活動，走出辦公室買午餐，活動一下筋骨，讓血液和淋巴循環更順暢，也讓心情放鬆一下，下午才有活力繼續上工唷！
③很少喝水
很多人都知道要多喝水，但是只要一喝水就會狂跑廁所，因此有很多人就會選擇不喝！這樣真的萬萬不可，多喝水可以增加身體血液循環、促進新陳代謝，跑廁所也剛好是一個可以起身走動的機會，所以上班時間除了要多喝水之外也不要憋尿，該上廁所就要上廁所唷！
④手腳冰冷
天氣漸漸變冷了，很多人一到冬天手腳就很容易冰冷，尤其是腳！手腳會冰冷主要是因為末梢血液循環不好，如果長期讓腳處於冰冷不保暖的狀態，就很容易讓下半身血液循環變更差，然後更容易水腫，最後大腿就會囤積脂肪，變粗變腫！
⑤站姿三七步、坐姿二郎腿
站沒有站相、做沒有坐相，真的就是會讓你變胖！站三七步和翹二郎腿都容易讓骨盆變形，影響整個身體狀態，除了會有腰痛和血液和淋巴循環變差等問題產生，還會影響腸胃吸收，讓你小腹凸、大腿粗，整個下半身都胖！所以不想讓這些問題找上門就好好的站、好好的坐吧！
文章編輯：安柏兒
圖片來源：pinterest
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