跟嬰兒肥徹底切八段!照著韓國網美教練這樣按摩,擁有深V小臉再也不是夢~

Amber ◡̈ 更新

一定很多女孩跟編輯一樣常常希望自己天生就有張鵝蛋臉或是巴掌臉,千方百計地想讓臉看起來小一點,不論是髮型、瀏海還是修容通通試過,卻看不出什麼效果!小小的臉蛋,不但拍照上相好看,化妝也比較省時還省用量!真的是打從心底超羨慕,但是這些方法都只是治標不治本,只要風一吹來或是一素顏就通通打回原形了!今天就讓我們一起和韓國網美教練學習超簡單瘦臉術,不但能瘦臉還能恢復臉部肌膚彈力,想要瘦臉的女孩趕快速速學起來,讓我們一起變成小臉美人吧~

 

STEP1 C字型按摩輪廓線

將食指和姆指比一個”C”,將手放在下巴的位置,按壓5秒。

 

接著用同樣的動作,繼續沿著下巴輪廓向上按壓,來回按壓5次然後換邊。這個動作可以按壓下巴的淋巴腺,促進臉部循環。如果是早上起床容易水腫的女孩,可以在化妝前按壓個5次,會改善一些水腫問題!

 

STEP2 拳頭按摩咀嚼肌

拳頭真的是按摩的好工具~將雙手握拳,一樣從下巴的位置開始,由下往上拉提,並在咀嚼肌的位置停留,來回按壓5秒。可以雙手一起!這個動作可以拉提鬆弛的肉肉還能縮小咀嚼肌,因為我們平時吃東西一定會使用到咀嚼肌,如果常吃硬的或是需要一直咀嚼的東西,咀嚼肌就容易變明顯,所以編輯建議不想咀嚼肌變明顯的話,不要常常吃口香糖~

 

STEP3 5階段微笑提拉

微笑,不但是最好的溝通工具還能瘦臉呢!要盡量使用嘴角的力量去帶動微笑的動作,將微笑力道分成5個階段。

 

1是最淺的微笑,5是最深,盡量將嘴角ㄍㄧㄣ到最緊繃,然後每個微笑停留2~3秒!這個動作來回收縮下巴及蘋果肌的肌肉,可以有效達到拉提和緊實臉部肌肉的作用!

 

STEP4 BOBO動作消滅法令紋

親親的這個動作對於消除法令紋特別有效!因為可以帶動法令紋附近的肌肉,並有效的收縮讓肌肉保持彈性。先做一個親親的動作停留5秒,接著做一個深度3的微笑,停留5秒放鬆!

 

需要特別注意的是親親的動作是“嘟嘴”,而不是噘嘴~

 

看完瘦臉操是不是覺得超簡單,原來瘦小臉也能輕鬆不費力!學起來就能離巴掌臉又更近一步啦!

 

 

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文章編輯:安柏兒

責任編輯:FANGFANG

圖片來源:[email protected]요가강사 해리TV

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