超準心理測驗！從「最討厭的吃飯行為」看出你的壓力指數，是時候該好好休息了！

YIFANG♡ 2021-07-07 10:04 更新

現代人的生活步調忙碌，自然會伴隨著壓力，不過適度壓力可以督促人勇敢向前，但承受過多的壓力則會造成反效果，心情及效率都受到影響。以下有個簡單的小測驗，可以測出你現在的壓力指數，一起來測驗看看，到底你的壓力指數是多少呢？

Q：吃飯時最無法接受同桌人的哪一項行為？

A.瘋狂拍照，結果食物都涼掉

B.咀嚼發出很大的聲音

C.浪費食物

D.科技冷漠，只顧著滑手機

A.瘋狂拍照，結果食物都涼掉，壓力指數40%

目前你所承受的壓力，是來自於你將展開人生的全新篇章，面對未知的環境，都會帶點小緊張，不過這也是督促你前進的動力。不要給自己過多的壓力，勇敢地往前邁進就對了！

B.咀嚼發出很大的聲音，壓力指數60%

近期你的壓力來自於職場，在工作上被賦予了重任，讓你必須卯足全力，所以難免會承受壓力，生活變得緊繃，不過建議抱持著愉快的心情，偶爾安排適度的休息，也能讓工作更加順利。

C.浪費食物，壓力指數20%

目前的你看似並無太大的壓力，不過那是因為你習慣將想法藏於心中，不願面對自己真實的一面，長期下來，這樣其實並不好，還是必須學習去跟隨自己內心的想法，勇敢地面對，才能保持健康的心態。

D.科技冷漠，只顧著滑手機，壓力指數100%

你一直都處於高壓的情況下，且可能造成你生活上的困擾，包含失眠或食慾不振等等。而壓得你喘不過氣的這些壓力，都是來自於長期累積，建議可以適時地釋放壓力，讓自己處於放鬆狀態，另外也必須盡快去了解壓力的來源，才能從根本上解決問題。

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