膚況一直沒好轉？5個護膚壞習慣：徒手擠痘痘、不太塗防曬、卸妝不乾淨，這幾點趕快先改掉！

YIFANG♡ 2021-06-30 09:14 更新

明明都要好好地保養，但膚況卻一直沒有變好？反而容易長粉刺痘痘，來看看你是不是也有這幾個壞習慣，導致膚況都無法改善。

臉上如果長了痘痘，即使再手癢，也千萬不要用手擠。手上沾滿了髒污、細菌，徒手擠痘痘的話，留下開放性傷口更容易感染，而且也會留疤。建議可以搭配抗痘產品，用溫和方式來代謝痘痘，才能不留痕跡。

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出門塗防曬的其實不在於「防曬黑」，而是隔絕空氣中的紫外線來傷害皮膚。長時間曝曬在外，容易導致肌膚衰老、產生皺紋，也有可能會長出黑斑。而且塗抹防曬也不分天氣，不論晴天或陰天都要記得塗防曬，也要按時補擦才有效。

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長痘痘很大的原因就是來自沒好好卸妝，即使晚上再累，回家也一定要好好卸妝清潔！卸妝不乾淨的話，臉上的髒污或殘餘彩妝，容易堵塞毛孔，導致粉刺及痘痘產生。

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按時清除老廢角質，可以讓保養吸收速度加快，但次數太過頻繁，則容易傷害到肌膚，所以還是建議依照膚質來適度清潔去角質。混合肌、油肌一週約一至二次，乾肌則是一週一次即可。次數太多的話，肌膚也會變得敏感脆弱。

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現代人最喜歡的就是每天來杯手搖飲料，一天的水分攝取量基本上都是不足的！不過喝水除了能幫助基礎代謝、排毒外，對於肌膚更有保濕的效果，喝水量不足的話，皮膚容易乾燥暗沉，再加上飲料中的糖分或牛奶，膚況也容易變差。

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