紀錄喝水時間的APP推薦!多喝水可提高代謝、皮膚變好還能減重,居家防疫也記得要按時喝水!

by Yifang | 2021-06-07 16:17

喝水不只可以提高新陳代謝,還可以讓皮膚變好、排毒減重等好處,而每天2000c.c的水則是成人一天所需的攝取量,你真的都有喝夠嗎?編輯這邊要介紹給大家超實用的紀錄喝水App,跟著App的時間表喝水,即使防疫在家也不擔心忘記喝水了。

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提醒喝水App#1:水提醒 Water Reminder

這個App不只可以算出你一日必須攝取的水量外,還可以自己按照起床及就寢時間來設定喝水的時間安排。而且App內除了水外,還有果汁、咖啡等等也可以加入紀錄,喝水量也會跟著調整。

提醒喝水App#2:乾杯!喝水飲水健康提醒器跟蹤器

喜歡簡約畫面的則可以選擇這款App,畫面上慧顯示每日喝水的目標攝取量,然後根據你的攝取量,畫面上的比例數字也會跟著變動。然後開啟提醒通知,它也會自動提醒你喝水。

提醒喝水App#3:My Water-我的飲水量-每日飲水追蹤工具˙

這款App使用起來也十分簡單、好上手!同樣是先設定個人基本資料,然後會有一個建議的喝水量出現。喝水時只要點選水滴就能記錄,也可以記錄咖啡、牛奶及果汁等等飲料,到了喝水時間也會有提醒跳出。

提醒喝水App#4:喝水提醒

這款App在畫面的設計上簡約有質感,操作起來也非常方便,畫面上可以看到攝取的水量和比例,點進日曆後也有詳細記載每天的攝取量,包含喝水、喝飲料的水份都能記錄在上面,打開提醒通知後,同樣會在喝水時間推播提醒。

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