《某一天滅亡來到我家門前》朴寶英31歲依舊超顯嫩！維持童顏、瘦出小V臉秘訣大公開！

YIFANG♡ 2021-05-31 08:57 更新

大家有追《某一天滅亡來到我家門前》嗎？朴寶英在劇中可愛討喜的形象，又再度引發熱議！不過你們相信嗎？朴寶英其實已經31歲了，但卻依然維持少女般的童顏，再加上飲食及運動的瘦身效果，更從剛出道的肉肉臉瘦成小V臉，而日前他也在官方YT頻道分享自己的保養及瘦身秘訣，一起來看看！

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박보영 ParkBoYoung（@boyoung0212_official）分享的貼文

很多人認為只要少吃就能成功瘦身，但其實「按時吃三餐」也非常重要！可以促進新陳代謝，也不容易消化不良！所以朴寶英都會按時吃三餐，然後還要戒掉吃宵夜的壞習慣。

朴寶英表示，減肥時曾把手機桌布換成肥胖照，只要一打開手機就會看到，食慾也瞬間全無。這招聽起來真的很可愛實用，也很像朴寶英的作風呢！

朴寶英平日都有上健身房的習慣，並會加強訓練核心肌群，讓自己的肌肉變緊實，線條也會更加俐落，即使身材嬌小，看起來也不會肉肉的。

朴寶英運動後都會搭配泡澡30分鐘，不只可以讓緊繃的肌肉放鬆，也能促進血液循環。再加上泡澡也能排毒、消水腫。

朴寶英分享自己屬於混合偏乾的膚質，所以更必須注重保濕鎖水，特別是在冬天！晚上卸妝洗臉後，她會先使用保濕乳液，當做第一層打底，再疊加上抗老乳霜，可幫助鎖住保濕水分，提高保濕續航力，隔天起床肌膚水潤也更有彈性。

與一般人的保養程序不一樣，朴寶英則是習慣先使用安瓶，然後再濕敷化妝水，讓精華可以更快速被吸收，也能鎖住肌膚水分。

這招則是在拍攝《狼少年》時，與宋仲基學的！每天早上可以先吃一顆蘋果，來保持膚質Q彈透亮，然後一天也要喝足一公升的白開水，可以分成早、晚兩大瓶。

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