美肌都是喝水喝出來的！IU、宋慧喬每天實施的「喝水保養法」，原來保持牛奶肌的秘訣就在這！

YIFANG♡ 2021-05-21 09:05 更新

韓國女藝人的水煮蛋美肌真的是人人稱羨，還會讓人一直敲碗她們的保養法！但除了日常保養外，她們的美肌其實也是「喝」出來的！因為喝水能加速新陳謝、排毒，將身體內的毒素排出來，皮膚自然也會變得水潤、有氣色！趕快一起來看看這些女星們的「喝水保養法」吧～

1.IU：每天都喝2公升的水

說到喝水絕對不能少提IU，雖然初期每天喝3公升的水是為了減肥，但現在仍是保持著每天一定要喝足2公升水的習慣。喝水再搭配多吃水果，可以促進身體的新陳代謝，將身體中的毒素排出，氣色自然會好得像發光！

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이지금（@dlwlrma）分享的貼文於 PST 2019 年 11月月 18 日上午 4:05 張貼

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이지금（@dlwlrma）分享的貼文於 PST 2019 年 11月月 9 日下午 8:44 張貼

2.孔曉振：早上起床後先喝一杯溫水

孔曉振在採訪中也有跟大家提及「喝水保養法」，她則是習慣每天起床後先來杯溫水，不只可以讓妳馬上從睡夢中清醒過來，還可以加速身體的代謝及排毒。

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Hjk（@rovvxhyo）分享的貼文於 PDT 2019 年 10月月 25 日下午 1:30 張貼

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Hjk（@rovvxhyo）分享的貼文於 PST 2019 年 11月月 19 日上午 5:32 張貼

3.朴寶英：早上喝1公升的水＋一顆蘋果

朴寶英的方法則是宋仲基所傳授的，早上可以先喝足一公升的水，然後再搭配一顆蘋果，可以加速新陳代謝，還能刺激腸胃蠕動。

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minami（@pbygram）分享的貼文於 PST 2019 年 11月月 27 日上午 2:50 張貼

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4.宋慧喬：每天都喝2公升的檸檬水

即使38歲也依然維持Q彈牛奶肌的宋慧喬，所傳授的美肌保養法一定要好好地筆記下來才行！而保持美肌祕訣的方法除了日常保養外，最重要的就是靠喝水來排毒！她每天都會喝足2公升的檸檬水，來幫助身體排毒。另外喝水其實還能幫助減肥，因為在飯前喝就會有飽足感，食量也會跟著大大減少。

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Hyekyo Song（@kyo1122）分享的貼文於 PST 2019 年 1月月 2 日上午 6:52 張貼

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Hyekyo Song（@kyo1122）分享的貼文於 PST 2019 年 1月月 29 日上午 2:23 張貼

文章編輯：FANGFANG

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