今年一起變漂亮！2021女生「逆襲變美計畫表」想變美先從這些小細節開始

每到年底時，都會充滿希望地計劃明年的生活，希望能越過越好！不過2021年已經邁入第三個月了，你的計畫是否都開始執行了呢？或是根本還沒完成計畫（笑）。以下是小紅書上幫大家整方出的「2021女生變美計畫表」，跟著一起打卡執行，到了今年底絕對會不一樣！

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計畫表分成六個面向，包含保養、生活習慣、氣質養成、提升自我、身體健康及飲食習慣。

逆襲變美計畫：【保養】

1.每日堅持塗身體乳＋護手霜

2.每日都要仔細卸妝洗臉

3.每週敷2次保濕面膜，每兩週做1次深層清潔

4.睡前後厚敷護唇膏、唇膜

5.隨身攜帶保濕噴霧

 

 

 

 

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오연서（@ohvely22）分享的貼文

逆襲變美計畫：【生活習慣】

1.每日堅持12點前入睡

2.每日午睡30分鐘

3.每年計畫小旅行1-2次

4.學習料理

5.每週整理一次房間，每兩週做一次大掃除

6.半個月換洗一次床單及被套

 

 

 

 

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신세경（@sjkuksee）分享的貼文

逆襲變美計畫：【氣質養成】

1.走路堅持抬頭挺胸、不要駝背

2.改掉翹二郎腿的習慣

3.每日做一次天鵝臂的訓練

4.每日鍛鍊30分鐘

5.每日睡前20分鐘的空中腳踏車

6.學會控制情緒

 

 

 

 

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@yoona__lim 分享的貼文

逆襲變美計畫：【提升自我】

1.每月閱讀一本書

2.每月看兩部電影

3.每天堅持記10個英文單字

4.學習/嘗試新的事情或技能

 

 

 

 

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슬기 Seulgi（@hi_sseulgi）分享的貼文

逆襲變美計畫：【身體健康】

1.養成飯後漱口的習慣

2.每年做一次身體檢查

3.三餐飯後走動20分鐘

4.每週堅持運動1-2次

 

 

 

 

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Yeri（@yerimiese）分享的貼文

 

 

 

 

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J（@jennierubyjane）分享的貼文

逆襲變美計畫：【飲食習慣】

1.每日早晨喝杯溫開水、記得吃早餐

2.每日至少吃一種水果

3.每日喝足2000c.c.的水

4.少吃油炸、燒烤、甜點類食物

5.晚餐只吃八分飽

6.晚上八點後就不進食

7.戒掉含糖飲料

 

 

 

 

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박민영 Minyoung Park（@rachel_mypark）分享的貼文