跟著一起變漂亮！小紅書上瘋傳的「21天變美計畫」，養成自律習慣成為小仙女！
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疫情在家期間，少出門的關係相信也讓大家變懶惰了！不過變美可不能懈怠啊！以下則是小紅書上瘋傳的「21天變美計畫」，養成這些自律的好習慣，讓你由內而外一起變漂亮！
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21天變美計畫＃保養：
1.每日堅持塗身體乳及護手霜，每週1次身體去角質
2.每日堅持仔細卸妝洗臉
3.每週敷2次保濕面膜，每週做1次深層清潔
4.睡前後厚敷護唇膏及唇膜
5.隨身攜帶保濕噴霧，保持肌膚水潤
21天變美計畫＃生活習慣：
1.每日堅持12點前入睡
2.每日午睡30分鐘
3.每年計畫小旅行1-2次
4.學習料理
5.每週整理一次房間，每兩週做一次大掃除
6.半個月換洗一次床單及被套
21天變美計畫＃氣質養成：
1.走路抬頭挺胸
2.改掉駝背、翹二郎腿的習慣
3.每日做一次天鵝臂的訓練
4.每日睡前20分鐘的空中腳踏車、10分鐘抬腿
21天變美計畫＃自我充實：
1.每月閱讀2本書
2.每月看2部電影
3.學習新事物或技能
4.學會自我消化負面情緒
21天變美計畫＃身體健康：
1.養成飯後漱口的習慣
2.每年做一次身體檢查
3.三餐飯後走動20分鐘
4.每週堅持運動1-2次
5.每日堅持慢跑15-20分鐘