痘痘、粉刺長不停?原來這些就是讓你長出致命巨痘的5大壞習慣,一個個都要避開!

Amber ◡̈ 更新

眼看著換季的季節又要到啦!每到了這種時候就是肌膚問題最多的時候,換季引起的紅腫過敏之外,還有那些不安分的粉刺、痘痘又要開始蠢蠢欲動!這種時候就是需要提早預防,才能有效對抗。今天編輯就來幫大家整理避免爆痘的日常注意事項,螢光筆拿出來筆記吧!

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#熬夜、作息不正常

作息不正常真的是大忌!常常熬夜會讓肌膚和身體都沒辦法休息,身體沒辦法排毒,那些毒素自然而然就會反映到臉上,臉上的痘痘基本上可以反映出身體哪個器官出了問題,像是:很多女孩經期來就會長下巴痘,就是反應內分泌系統;壓力大或情緒不穩定額頭就容易長痘痘。所以女孩們,越是到了非常時期,生活作息就更應該好好注意唷!

 

#情緒不穩定

生活中壓力太大,不論是工作、學習、感情等等,經常處於一個不開心的情緒之下也很容易長痘痘唷!主要是因為影響到了內分泌系統,肌膚就會受到影響,這種時候痘痘就會開始亂長一通。保持好心情對肌膚也有幫助唷!

 

#清潔不徹底

清潔真的非常重要!而且即使是擦防曬也應該要卸妝,重點是一定要卸超乾淨,一點殘妝都不能有!化妝品這些含有化學成分的東西在臉上都會造成肌膚的負擔,如果沒有好好清潔什麼粉刺、痘痘的一定會找上門!

 

#飲食不注意

如果你是屬於容易長痘痘粉刺的女孩,建議你們真的要少吃辛辣、油炸類、重口味食物。這些食物容易造成肌膚負擔,也容易刺激肌膚,可能會產生毛孔粗大、油脂分泌失調等肌膚問題,這些都是導致粉刺、痘痘生成的原因,能少吃就盡量少吃唷!

 

#飲食成分

現在很多女孩都會吃美容保健食品,像是膠原蛋白、美白錠這些東西,裡面的成分也非常重要,像是膠原蛋白裡面就會含有動物類、海鮮類蛋白質很多人沒注意就吃了,美容效果沒做到,反而讓臉長各種大痘痘。所以女孩們在吃美容保養品的時,成分記得要看清楚唷!

 

圖片來源:pinterest

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