天天保養皮膚還是差?試試日妞瘋傳的「肌斷食保養法」,只要7天皮膚竟然變好了!

Amber ◡̈ 更新

女孩們每天塗塗抹抹那麼瓶保養品,早上保養,晚上也保養!不管肌膚有沒有吸收,反正就是塗安心的!而且最近週年慶到了是不是又跟風買了一堆保養品呢?但有時會發現塗抹了一大堆,膚況卻沒有變好,甚至是更糟,如果有這種情況發生,女孩們不仿試試日本最近瘋傳的「肌斷食」保養法!

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#什麼是「肌斷食法」呢?

我們每天塗抹這的多保養品,其實有時候肌膚根本無法真正吸收進去,不但浪費了保養品,同時也增加我們肌膚的負擔!「肌斷食法」就是嘗試斷掉給肌膚外在的保養,讓肌膚回歸到原本的樣子,讓肌膚好好休息幾天,之後再重新開始保養!這樣一來能提高肌膚吸收保養品的效率,也能讓肌膚不要過度依賴保養品唷!其實簡單來說,就跟瘦身減肥一樣,有些人也會利用斷食法減肥,讓身體的器官休息,讓身體有時間排毒!

 

#「肌斷食法」使用方法

女孩們一個月可以選擇7天肌膚最脆弱或是膚況比較不穩定(換季時or經期前一週)的時候進行「肌斷食法」,這些時候的肌膚問題最多,但卻也最適合使用肌斷食法。使用肌斷食法的期間女孩們盡量不要化妝,但是外出時防曬還是要記得,保養品的使用只需要使用「保濕」產品!

 

Day1 >> 臉部清潔ㄧ樣要做好,保養只需使用化妝水、精華液,乳液、乳霜等這些保養品都不要使用。

Day2 >> 有關美白、抗老等這類的保養品都不要使用,只使用有關保濕類的保養品。

Day3 >> 臉部清潔後只使用化妝水或是保濕噴霧,可以用化妝棉擦拭2-3次,或是保濕噴霧噴2-3次。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Day4 >> 洗臉只使用清水,可以沖洗個3-4分鐘,不要使用保養品。

Day5 >> 可以開始使用以往習慣使用的保養品,但是一樣以保濕成分為主唷!

Day6 >> 正常方式洗臉之後,先上化妝水接著再敷上保濕面膜。

Day7 >> 第7天就可以恢復正常的保養程序囉!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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按照上面的步驟進行一個用一次的「肌斷食法」,真的會發現肌膚膚況真的穩定很多,過敏、爆痘、出油的肌膚問題也會改善很多呢!

 

文章編輯:安柏兒

圖片來源:pinterest

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