我拒絕老妹這個稱號!跟著編輯吃出「少女感無瑕肌」,跟皺紋、魚尾紋、法令紋說bye!

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真的很慶幸自己生在台灣!想吃什麼水果就吃什麼水果~尤其到了夏天冰冰涼涼的水果吃下肚,不用擔心熱量爆表,還有美白抗老功效!每個女孩變成女人的過程中都害怕變老長皺紋,天天努力保養。當然除了保養之外「食物」就是最天然的保養品!快拿出你們的筆記本,看看哪些水果吃了可以讓你們變漂亮變年輕♡

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① 芭樂

水果攤必備的「芭樂」就是抗老第一名!口感爽脆、清甜的芭樂它的營養價值非常高,含有豐富的維生素C和膳食纖維,而且芭樂的抗氧化力非常高,還能淡化肌膚黑斑,下班回家的路上快去買幾顆芭樂回家吧!

 

② 奇異果

維生素C、果酸、果膠含量豐富的奇異果,不但是美白聖品還可以改善毛孔粗大問題,補充隨著年齡老化肌膚所流失的養分,預防黑色素沉澱,讓肌膚恢復白泡泡玉咪咪的細緻觸感~

 

③ 草莓

在歐洲被譽為「水果皇后」的草莓,是很多女孩很喜歡的水果!酸酸甜甜很順口之外,其實小小一顆草莓含有豐富的氨基酸、果酸、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸以及維生素C,可以增加皮膚的彈性,還具有美白和滋潤保濕功能!

 

④ 櫻桃

櫻桃從以前就有「美容果」之稱,含有豐富的花青素,維生素A含量比蘋果、葡萄都還要高出四、五倍,再加上豐富的維生素C,能滋潤嫩白皮膚,底抗黑色素的生成!但一天不要吃太多喔~大概一把就夠囉!

 

⑤ 葡萄

葡萄和櫻桃一樣擁有豐富的花青素可以抗氧化,比較特別的是葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有著柔軟和保濕的效果,另外也含有葡萄多酚可以讓你越吃越年輕唷!

 

 

文章編輯:安柏兒

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