大餅臉變成小V臉!無形中幫妳養出雙下巴的五個壞習慣,喜歡托腮、駝背這些通通都要先改掉!

YIFANG♡ 更新

雙下巴應該是許多女孩都有的困擾,特別是拍照的時候,總會想盡辦法把它隱藏起來!許多女生也常敲碗「如何瘦雙下巴?」,但其實雙下巴非常難瘦,除了做一些伸展運動外,從這幾個壞習慣開始下手,徹底杜絕養成雙下巴的方法,還妳美美的精緻小V臉!(看更多:想吃麻辣鍋又怕熱量爆表爆肥嗎?只要掌握「吃鍋5原則」就能吃得放心又不會胖啦~

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1.托腮

這個小習慣編輯相信很多女生都有,累的時候就喜歡用手撐著下巴,但這卻是養成雙下巴的一大主因,會造成臉部肌肉鬆弛,除此之外還有可能增加臉部皺紋喔!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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2.低頭滑手機&駝背

駝背看似不會影響到雙下巴,但其實它也是隱藏版的元兇之一!駝背時會讓臉部及頸部往前傾,再加上長期當手機低頭族,下顎及頸部的肌肉鬆弛,就會形成雙下巴!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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3.臉部的血液循環差

臉部的血液循環不好,就會導致脂肪堆積在下巴處,而長久下來就會養成雙下巴。編輯建議可以靠著早晚的臉部按摩,將不要的廢物及毒素排至脖子部分的淋巴!根據編輯自己親身的按摩經驗,」不只雙下巴會慢慢消掉,還會覺得自己的臉變更小、水腫也會改善許多!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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4.吃太快

平常吃飯吃很快也容易養成雙下巴!那是因為吃太快的時候,咀嚼的次數相對減少,就沒辦法好好地運用到下顎肌肉,而長期少運動,就容易讓肌肉鬆弛,變成雙下巴。所以吃飯放慢速度,不只幫助消化,也可以杜絕惱人的雙下巴啦~

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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5.趴著睡覺

不管是側躺或是趴著睡覺,都容易導致雙下巴!靠著手臂上睡覺時,會擠壓到臉頰的肌肉,變得容易鬆弛及下垂,所以睡覺時一定要好好督促自己「一定要正臉睡」,不然真的很容易擠出雙下巴啊!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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文章編輯:FANGFANG

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