人生好難,瘦不下來還有橘皮來搗亂!如何預防橘皮生長,簡單攻略一次交給妳!

到了夏天就要去海邊露一波啊!但是一定很多女孩想到要去海邊就愁眉苦臉,走一步退三步啊!一想到粗壯的大腿還沒瘦下來就算了,竟然還有那可怕的橘皮在那兒~人生已經夠難了,為什麼還有橘皮來倒亂啦!!真的超想哭~橘皮組織是什麼?到底要怎麼消除大腿上那令人崩潰而且凹凸不平的橘皮組織呢?編輯聽到各位崩潰少女的心聲了~今天來一次為大家說明橘皮組織Q&A!

 

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根據統計大約有85%的女生都有橘皮組織的困擾!有些可能不太明顯只有輕微狀況,只有在坐下或擠壓時橘皮才會跑出來見人,但是如果不好好處理這個問題,可是會越來越嚴重的呀!

橘皮組織是指皮下脂肪有些突出物突出到真皮,由於身體局部的脂肪厚度和彈性皆不相同,才會導致皮膚表面凹凸不平,就像橘子表皮一樣!而它好發的位置就是大腿、腹部、腰部、臀部等,就是那些不容易運動的地方!快回家檢查一下自己有沒有(笑)

 

#為什麼會產生橘皮呢?

產生橘皮與個人體質、荷爾蒙、飲食習慣都有關連!

1.表皮鬆弛—隨著年齡的增長,皮膚會慢慢流失膠原蛋白,缺乏彈性因此產生橘皮。

2.不當減肥—有些人為了減肥,使用了不當的減肥方法,使體重快速下降,這樣會使體內肌肉受損、身體失去彈性,不但會引響健康還會讓橘皮找上你喲!

3.脂肪分佈不均—有些人容易長,有些人則不容易!都是因為我們體內脂肪分佈不均的原因唷~

4.飲食習慣與生活作息不佳—經常吃高熱量食物或暴飲暴食,都會導致身體的血液循環不佳,造成脂肪堆積!

 

#如何消除?預防?

編輯要跟大家講一個殘酷的事實,基本上一但被橘皮纏身,是很難完全消除的~因為頑固的橘皮位於我們的脂肪層(皮膚最下層)啊!真的要將它消滅,基本上要靠脈衝光、電波拉皮、抽脂等醫美才有辦法~女孩們也別難過!我們沒時間哭泣~快跟著編輯一起預防橘皮組織的逆襲吧~

 

1.運動!運動!運動!

因為很重要所講三次~用運動來預防橘皮組織是最好的方法!運動可以增加肌肉活動,減少脂肪堆積,可以多針對大腿、腹部這些容易堆積脂肪的部位加強運動!

2.加強局部按摩

按摩可以打散脂肪顆粒,加速脂肪被身體代謝!按摩跟運動一起搭配更有效唷~

 

 

3. 注意飲食習慣

千萬要注意不要暴飲暴食啊!暴飲暴食會讓身體代謝變差,代謝一變差,就會引發一連串問題,像是消化不良、容易水腫、脂肪容易堆積!

 

 

文章編輯:安柏兒

圖片來源:pinterest、bihada-mania.jp、ig @bonnieyuxx/chen_ai_ling51

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