冬天總是跟棉被難分難捨?睡前只要花5分鐘做這5件事!就算拖到最後一刻起床也能悠閒出門~

河馬 更新

你們是不是跟小編一樣,每到冬天就跟棉被難分難捨,捨不得離開溫暖的被窩?只好拖到最後一刻才不情願地出門,還有時候會不小心遲到!但如果能在睡前就先佈置好隔天起床的環境,就算賴床10分鐘,也能優雅從容地出門喔!

 

Step1.

先想好明天要穿的衣服、妝容,睡前就先把衣服、化妝品拿出來擺好,一起床就能照著前一天的計劃準備出門囉~

 

Step2.

冬天起不來有個很大的原因就是被窩裡的溫度和室內溫度差太多,讓人捨不得離開溫暖的棉被。如果能在睡前就先開個暖爐、把室內溫度提高,「掀開棉被」這件事就不會那麼痛苦啦~

 

Step3.

很多人一起床就會噴嚏打個不停、或是鼻塞,就是因為接觸溫度一下子差太多,引起過敏反應。建議大家擺一件毛茸茸的外套和室內拖,一離開被窩就穿暖暖、腳也不會著涼。

 

Step4.

起床就先喝一杯水這件事情大家都知道,但都有做到嗎?冬天的時候早上可以喝一大杯溫水,不僅可以濕潤你的腸胃、喚醒你的身體,溫水還能讓你的身體迅速暖和起來,不會覺得那麼冷。

 

Step5.

如果真的起不來,就把鬧鐘提早10分鐘吧!這樣就還有10分鐘可以賴床、慢慢的醒腦,想著今天的待辦事項。起床這件事就不會再那麼痛苦囉~

 

這些事情其實聽起來都很基本,但如果確實都做到的話,起床就會變得很容易呢~而且也不會很匆忙,就算賴床10分鐘還可以從容悠閒地出門,感覺一整天都會變得順利呢!

 

 

 

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文章編輯:河馬

責任編輯:河馬

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