為什麼拍全身照時比例都不好看?不是攝影師問題、也不是你太胖!原來你有「假跨寬」

河馬 更新

小編真心覺得「全身照」好難拍啊~明明就很瘦,但不知為何拍起來就是很胖、看起來腿又很短,不管怎麼伸,比例都不好看。但其實會有這問題的話絕對不是因為你太胖,而是因為你有「假跨寬」!

 

什麼「假跨寬」?假跨寬就是我們大腿&屁股中間「突出」的那一塊!

照理說,女生的髖部應該是位於臀部,但因為坐姿不正確、走路姿勢內八或外八,導致骨盆歪斜,大腿外側突出,讓女生最寬的地方降低、臀部的視覺延伸,進而拉短腿部比例。

懂了嗎!?不是你腿太短、也不是你腿胖!是因為你多出這塊小肉肉啊~連韓國女星林允兒也有喔~

 

如果你也是有「假跨寬」的人,不用擔心,這樣的體態是可以改善的喔!第一步驟當然就是「不要翹腳」!翹腳對體態的影響真的很大喔~

 

接下來,就可以靠平時睡前的小運動矯正囉!

#蚌式開合

側躺後使用手肘支撐身體,將膝蓋彎曲後雙腳開合,左右兩邊各做3組,一組12次。

這個動作可以矯正你的髖部、並讓你的臀部更為緊實。

 

 

#髖部延伸

腳底併攏,膝蓋彎曲腳朝外側打開。身體慢慢往後躺平,雙手放在腦後,身體放鬆。連續兩組,每組5分鐘。

這動作可以讓你的臀部更為緊實,並且糾正X型腿。

 

相信過一段時間的努力,你的「假跨寬」就會變成「真髖骨」,拍照時也能呈現出修長筆直的大長腿啦~

 

 

文章編輯:河馬

責任編輯:河馬

文章未經授權,請勿任意轉載

延伸閱讀:

傻傻分不清楚?超實用淘寶尺碼換算表,以後不用再浪費錢買錯尺寸啦~

不用去體育館,在床上也可以做運動減掉小肚子!sis沒理由再懶惰了吧!

一個月瘦6公斤不復胖!網紅分享爆瘦怪招「一天只吃一餐」、「餓了去刷牙」

文章未經授權,請勿任意轉載。