2025緊急避難包該放什麼？必帶物品清單推薦及擺放位置一次看懂！

日前美國在台協會高雄分處呼籲民眾「隨時準備好避難包」，不過緊急避難包裡該裝什麼？以及該擺在哪裡才合適？本篇文章讓你一次搞懂！

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2025緊急避難包物品清單1：飲用水及糧食

避難包中最重要的就是飲用水及糧食，大家要準備避難包時，記得單位要是以「人」為主，礦泉水部分可按每日最低水分攝取量計算，建議準備約 3 瓶的 500ml 礦泉水即可，避免攜帶過多，反而增加逃生時的負荷。乾糧的話則以輕便、簡單為主，可以準備餅乾、能量棒及速食食品等，份量至少 3 天至 7 天。

2025緊急避難包物品清單2：醫療及清潔用品

避難包中也不能少了醫療及清潔用品，建議可以裝入酒精、優碘、棉花棒、OK蹦、紗布等，而清潔用品包含衛生紙、濕紙巾、乾洗手，女生的話也可以多準備生理用品。如果平常家裡有常備藥品，像是感冒藥、頭痛藥或過敏藥，同樣也可以在避難包中準備一份。

2025緊急避難包物品清單3：個人衣物

衣物部分則以輕便為主，準備貼身衣物、上衣、褲子、外套、襪子及小毛毯等，如果重量在可揹範圍內的話，也可多準備睡袋，不過這並非必需品，可依個人能力來衡量。

2025緊急避難包物品清單4：個人文件&貴重物品

身份文件及貴重物品，同樣也需放入避難包，像是身分證、健保卡、存摺影本，以及放入少許現金，以備不時之需。

2025緊急避難包物品清單5：電子用品

避難包還需放入手電筒、電池、手機充電器、可攜式收音機等電子裝備，當需避難時，可以即時知道最新災況及聯絡家人。

除了以上的必需品外，緊急避難包也可根據身分調整，像是嬰兒、兒童及老人，就可多攜帶需要的東西。緊急避難品建議每半年檢查一次，確保物品的效期及狀態，並且放置於玄關或方便拿取的地方，避難包重量的話，男性則建議在 15 公斤內、女性 10 公斤內為佳。