筆鋒犀利、文字直搗內心的作家「高瑞希」,時常在社群上分享各種議題與觀點,字句總能引起讀者共鳴,高瑞希筆下的世界,領域很廣、很多元,從on檔電影到名人話題、從兩性關係到自我情緒、從身體覺察到靈性探索...沒辦法被單一標籤定義,高瑞希說:「這跟我讀了不少書有關!」
本期仙女特輯,邀請到高瑞希來分享:在這個被影像佔據的世代,「文字」到底為何無法被取代?透過閱讀,我們又能從中獲得哪些力量?最後也推薦自己近期愛用的閱讀器與購物清單!
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透過書寫與閱讀找回自己
曾任報社娛樂記者、時尚雜誌編輯,現職為網路媒體採訪編輯,同時也是自媒體人與作家,擁有多重身份的高瑞希,一路以來的工作都與文字相關,從小就很享受寫字跟閱讀的她,國中就開始喜歡在筆記本上隨興寫下心中的想法、情緒與任何想寫的文字,長大後她才知道,原來這毫無頭緒、漫無目的的寫作叫做「自由書寫」,也是她開始探索自我的開端。
8年前,因為工作與感情雙雙出問題,讓高瑞希開始想認真釐清自己到底為何卡關,面對低落情與崩盤的身體,高瑞希又再次的自由書寫,這一次她開始有邏輯的在自由書寫中發現自己發生了什麼事、看見自己的問題。「自由書寫就是你不要想太多,打開筆記本後突然腦中閃過什麼就寫什麼,是任何人都可以做到的事情,慢慢練習後,你會發現能夠從自由書寫中就找到自己的情緒感受,是一種挖掘自我的方式。」後來為治癒自己失戀而開設了粉專,於是便一路寫作到現在。
高瑞希說:「寫字是探索自我的方式,閱讀是認識自己的媒介,文字帶給我的力量是一種發現自己的成就感,透過大量書寫跟閱讀,我才真正釐清自己。」閱讀,讓我們練習如何專注於當下、整理思緒,在細細咀嚼文字的同時,也吸取作者的智慧精華,並且從中發覺自己的情緒,將看到文字後產生的共感力,內化成自己腦中的資料庫。
不可被取代的文字力量
在視覺影像充斥的時代,我們不斷的在接收各式無過濾的資訊,周圍可以被分心的事情太多了,想必很多人會好奇,既然我們已經身處在資訊量爆發的日常中,為何我們還需要持續閱讀?文字又是為何無法被影像取代?「文字跟影像的差異就在於勞動!影像是非常直接的畫面,告訴你故事主角長什麼模樣、風景如何;而文字沒有畫面,所以每一個情節都需要你動腦思考,訓練想像力!」
同一本書、同一段文字,當不同的人在閱讀的時候,腦中出現的畫面一定是不一樣的,而你在不同年紀、不同情緒時閱讀,也會有不同的感觸,這就是高瑞希所說的文字迷人之處!「天賦這件事其實是跟想像力有關,而閱讀便是天賦的訓練!」當我們能夠不受框架限制,擁有無限想像空間時,遇到任何事情你都能夠思考出解決方法,也能有強大的創造力。
一起重新拾新的閱讀習慣
想要養成閱讀習慣其實並不難,首先要從自己喜歡的類型開始,無論小說、漫畫、散文...任何你有興趣的書籍,開始讀就對了!其二,是要增加方便性,高瑞希分享自己從前很愛去書店買書,出門有時也會帶個幾本書在身上輪流看,雖然很愛書本的觸感,但其實攜帶實體書出門有時沒辦法隨時拿起來閱讀,攜帶在身上也有重量,直到她開始嘗試了「讀墨電子書閱讀器」。
「我從沒想過我有天會看電子書,因為我很愛紙本,但是用了電子書之後我才明白,其實會排斥是因為沒有試過,這跟嘗試很多事情是一樣的!」高瑞希還分享,讀墨電子書閱讀器不僅外型輕薄、攜帶方便,而且平台上有海量的書可以閱讀,不需要帶很重的書,也能隨時隨地想讀就讀,根本就是一間行動圖書館!「電子書的字體大小、行距、字型等都能夠隨心調整,而且有全新護眼前光技術,藍光減低 60%,讓眼睛真的舒服很多,讓我很有感觸,就連我媽媽在閱讀時也非常方便!」
想重拾閱讀習慣,就從看電子書開始吧!不一定要購買電子書閱讀器,只要註冊成為讀墨會員並下載 App,同樣能體驗線上閱讀的樂趣;讀墨平台支援手機、平板、電腦跟閱讀器都能跨載具同步閱讀進度,非常方便。台灣人每天平均要花7個多小時滑手機,與其一直關注社群上他人的日常,不如把注意力還給自己,將一部分的時間撥給閱讀,這樣的改變肯定會是自己感受得到的!
高瑞希推薦閱讀清單
1.《毛姆閱讀課》
「我覺得毛姆是個很有個性又有趣的人,因為他看過很多書,所以他在書裡就用一種評論家的方式去評十本文學經典,他會很犀利的指出書中哪些不合邏輯的劇情,很認真分析每一文學作品。」
2.《相愛或是相守》
「我很喜歡讀艾莉絲.孟若的小說,她的小說故事很平淡,敘述手法很溫和,可是讀到後面你會發現這其實是一個很恐怖的故事,讓你反思關於人性、慾望跟整個社會世俗的框架。」
3.《莫泊桑小說精選》
「非常推薦不喜歡讀長篇故事的人可以看莫泊桑的作品,莫泊桑的故事都是取材自生活,作品非常貼近人心,敘述手法有很高的渲染力,有時帶有一點諷刺,描繪出各種人情世態。」
4.《幽靈.死亡.夢境:榮格取向的鬼文本分析》
「我本身也很愛榮格的作品,但是對於想嘗試閱讀的人,我比較推薦這本《幽靈.死亡.夢境:榮格取向的鬼文本分析》,這本書是以榮格心理學觀點去解析作者對於靈異、死亡和預知夢等想法,用科學方法解釋超自然現象和心理學。」
5.《相信自己,才是完整的你:覺察自我的27個練習》
「最後一本推薦我的新書,這本書是關於我在一次次尋找自己的過程中,透過書寫重建自我的力量。我知道有很多讀者跟我一樣,不知道自己到底是誰,沒辦法真正做自己,希望藉由這本書幫助大家能夠新信自己、認識自己,建立自我內在價值。」
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高瑞希 Naima Kao(@cccc121413)
Readmoo讀墨電子書(@readmoo)
Editor _ Cynthia
Photographer _ Shawn