請回答吧1990／專訪《全明星4》張家陞：「現在所做的努力，不是為了別人的眼光，而是為了對得起自己！」

熱血實境節目《全明星運動會4》紅隊裡稱霸田徑項目的帥氣小鮮肉張家陞，有著精緻臉蛋及高挑身材，一看就是在學生時期會被搶著告白的人氣學長，今年25歲的他，在進演藝圈前曾是專業田徑選手，因為經歷了選手生涯上的撞牆期，在此之後便轉換跑道，從泥濘中再次重生，成為備受矚目的新星演員！

請回答吧1990／人生就是不斷選擇的過程！專訪曹佑寧：「既然選擇了這條路，我就會一直堅持下去」

熱血運動魂再次燃起

對於喜愛運動、熱愛運動的人來說，《全明星》根本就是為這些運動狂而生的節目。從國立體育大學畢業的張家陞，剛好有同學就是《全明星》的跳遠教練，從第一季節目播出開始，張家陞看到那些熟悉的田徑類項目，讓他也激起了熱血運動魂，希望有機會也能來大展身手。張家陞在賽季中，到目前為止已拿下兩座MVP，分別在跨欄及跳遠項目都刷新了大會紀錄，表現十分亮眼。

雖然運動對他來說看似很拿手，但事實上他也跟其他有選手經驗的人一樣，低估了《全明星》投入的瘋狂程度：「我原先很有自信，以為參加節目會很輕鬆，結果進來之後每一天都超級累。不過我更欽佩的是那些原本沒有運動經歷的人，要在短短一週內，把以前從來沒碰過的項目練到能上場比賽，實在太佩服他們！」張家陞也表示，參加《全明星》甚至感覺比以前當選手還辛苦，以前只要專心練習田徑項目，作息相對規律，但《全明星》卻要在一週內練三個項目，每天從早練到晚，精神跟體力上的負荷都變得很大。

那些訓練的日子，不再是孤單一人

由於田徑都是個人性的項目，沒有機會接觸到團體合作，對張家陞來說，參加《全明星》得到最大的收穫就是懂得如何在團隊中生活。「我剛進節目一開始比較安靜，通常都默默待在旁邊，後來才學會如何跟這麼多人相處，發現原來自己也蠻喜歡這樣的生活！」參加節目後，見隊友的時間比見家人還多，適應了團體模式後，張家陞也逐漸展露自己幽默、搞笑的個性，除了是團隊裡的氣氛帶動者，也發揮以前當選手的專業，帶著團隊收操、伸展，或在訓練上給予其他人幫助，把以前的經驗帶給大家，還交到不少知心好友，成為一輩子珍貴的回憶。

從低谷爬起，往全新的道路邁進

說起踏入演藝圈的契機，對張家陞來說並不算是個偶然的幸運機會，而是經歷了一場與自我拉扯的深度對話。「我國中、高中在田徑方便表現都算不錯，所以我一直以為自己不會有所謂的低潮期，後來才知道人生一定會有高有低。」大學四年期間，是張家陞在當選手經歷的撞牆期，試了很多方法，成績還是一直沒有提升，他也坦言：「那時心理真的相當難受，也很無助。」

雖然始終維持正向態度，抱持著一直堅持下去的理念，但一方面也開始思考未來的方向，「我當時真的非常掙扎，因為教練對我期望非常高，心理壓力很大，所以我真的是考慮了好一陣子。」張家陞度過低潮期的方法，除了繼續做好本分外，也設定一個期限，告訴自己在此之前如果成績還是起不來就轉換跑道，剛好大一時曾因緣際會接觸過廣告拍攝，於是決定再次抓住機會，大膽挑戰不同的領域。

家人是最暖心的應援團

轉換跑道並不是件容易之事，光是自己內心的掙扎、要重新歸零的勇氣，抑或是來自外在的壓力等，都需要有足夠的力量支撐。除了自己心態調整好，家人朋友的支持也很重要。張家陞說自己很幸運生長在一個幸福的家庭，無論做什麼決定，家人都相當支持他：「真的很感謝我的家人，無論是當初要投入體壇，還是現在轉換跑道往演藝圈發展，他們都百分之百的支持！」

有家人的祝福，更有了繼續往前走的動力，張家陞很感動的說道：「他們也會用實際行動表達對我的肯定，以前當選手有比賽都會來幫我加油，現在則是會支持我參與的作品，告訴我哪裡表現很不錯、哪裡可以繼續努力！」家人就是他最死忠的粉絲，在成長的路上能有這樣幸福的力量，也難怪張家陞在遇到人生波折時，依然能保持樂觀正向，成為這樣一個溫暖又善良的大男孩，帶著滿滿的能量，繼續往前走！

有了明確的目標，更有前進的動力

張家陞從運動員轉換為演員的道路上，雖然時間還不長，卻也從中領悟到了兩者之間相同的訣竅，他表示：「演員跟運動員這兩種職業，都需要靠不斷練習才能讓自己更優秀，並隨者經驗累積深厚功力。」張家陞也一直記著從前當選手時，教練跟他提點的一段話：「選擇走這條路，平時練習再怎麼努力跟辛苦都不會有人看到，大家只會在乎你檯面上的成績。」所以他也一直深信著：「現在做的所有努力，都不是為了給別人看，而是為了對得起自己！」

被問到演藝圈是否有欣賞的前輩，張家陞也興奮的表示：「很想成為像劉冠廷那樣非常有感染力的演員！」張家陞認為好的演員就是要能讓觀眾隔著螢幕也能感受到情緒波動，「劉冠廷在《陽光普照》裡飾演的流氓菜頭，真的會讓我感到害怕欸！我在螢幕前看到他的演技都覺得快喘不過氣，實在太佩服！」不斷從前輩作品中學習，張家陞也期許自己能成為一個演技可以感染觀眾的好演員，「如果說當選手的夢想就是能站上奧運最高殿堂，那麼當演員的夢想便是能走上金鐘甚至金馬的舞台領獎。」能說出這樣既明確又堅定的目標，他肯定已經準備好要在往後的日子裡，讓大家牢牢記住他。

後記：

在20多歲的年紀，便經歷了職涯的低谷時期，是寶貴的課題，也是見證自己有多幸運的重要時刻，站在人生的分岔路口，張家陞謹慎且勇敢的為自己做出選擇，好在他沒有因此而被擊潰，除了他身為選手時練就的強大心理素質，在他身後也一直有股溫暖而堅定的力量支持著他，使他能站穩腳步，豪不畏懼邁開步伐，繼續在陌生的道路上讓自己盡力發光！

Editor／Cynthia

Creative Director＆Styling／Amber

Photograph／Henry

Makeup／Curry Tsai

Hair／黃子轅 KimberHuang

Fashion By／GAP