被譽為韓版《欲罷不能》的Netflix實境節目《單身即地獄》,上線後迅速攻佔話題榜,而女成員宋智雅更是一夕爆紅!除了跩甜的「純欲奶茶妝」外,吹彈可破的膚質與火辣身材,同樣是網友關注的焦點。而以下則是宋智雅的日常保養秘訣,先筆記下來!
神似張員瑛和Jennie太搶眼!《單身即地獄》宋智雅「純欲奶茶妝」妝容解析,上揚眼線是撩人關鍵!
秘訣1.喝綠茶消水腫、平常喝玉米鬚茶
女生最擔心的就是起床水腫,就連宋智雅也不例外!而起床除了喝杯溫水外,也可試試來杯綠茶,幫助消水腫、加速新陳代謝。而如果平常不太愛喝水的話,也可搭配玉米鬚茶,同樣也有利尿排水的效果。
秘訣2.水果、牛奶代替零食
雖然「自律」對身材管理很重要,但偶爾還是有壓力大、想放縱的時候,這時宋智雅同樣也會吃零食,讓心情比較好!不過平常的話,則會戒掉吃零食的習慣,改用牛奶、水果來替代。
秘訣3.洗完臉噴上保濕噴霧
使用再貴、功效再多的保養品,要是沒有吸收進去肌膚,反而是白白浪費了!在洗完澡、卸完妝後,宋智雅會快速噴上保濕噴霧,即時替肌膚補水,也能讓後續保養的吸收更有效果、更迅速。
秘訣4.每日居家核心運動20分鐘
比起每週去運動2-3次,持之以恆的居家運動也相當重要!宋智雅堅持每日居家核心運動,一次為20分鐘,針對大腿、臀部進行雕塑,動作包含棒式、深蹲及抬腿等,來保持火辣身材。
秘訣5.少穿寬鬆衣物遮肉
從宋智雅在節目中的穿著來看,會發現她更偏愛緊身的款式,而背後的理由除了性感外,更重要的是少穿寬鬆衣物遮肉,才能知道哪裡胖了,也可告誡自己在身材管理時不要有怠惰的心態。