生活中總會遇到幾個說著想戀愛，但要讓他付出行動時，不是沒空就是懶，一秒鐘就能生出各種拒絕理由，這類人或許真的想戀愛，卻又因為長久的習慣的而為自己事先設防，更甚者會產生單身萬歲的想法，但生活那麼精彩，除了愛自己，能懂得如何愛人與被愛，何樂而不為。
改變生活模式
想要增加戀愛機會，擴大生活圈是必須的，不論是主動地參加興趣社團或是聯誼等，又或者是被動參加朋友的邀約，改變過去獨來獨往的習慣，為自己的生活增添遇見對的人的機會，「不抗拒改變」是首先要調整的心態。
打開戀愛雷達
就像腦細胞長時間不活絡，久了也會壞死一樣，戀愛雷達與智商長期不運作也容易失靈，所以重啟雷達也很重要，不是讓你動不動就認為別人對你有好感，而是當你遇到不錯的人時，不要只會呆版的對答，釋出曖昧信號，被撩也要會反撩，讓自己在感情裡也能掌握主動權。
降低自我防衛
會對戀愛恐懼的人，不是被上一段感情傷得太深，就是曖昧經驗總是失敗，長期的累積讓他對於表達真心感到畏懼，怕再次被傷害，又或者得不到回應，但戀愛不是目標導向，而是重於過程的享受，讓自己的得失心少一點，不要在對方剛踏出一步時就急著關門。
試著放低姿態
單身久的人也容易產生一種生人勿近的氣場，不是刻意擺高姿態，只是他們單獨行動時習慣以這樣的模式保護自己，久而久之，他們到哪都自帶防護殼，而放低姿態並非是刻意遷就對方，而是漸漸放下自帶的盔甲，不僅讓自己交友更加輕鬆，別人也能更容易看到你的閃光點。
單身並非萬歲
一個獨來獨往慣了，便會覺得自己一個人很自在，不必遷就誰、不被束縛等，漸漸的洗腦自己單身萬歲的觀念，雖說獨身也是種享受生活的方式，但生活中的驚喜那麼多，如果有人能和你一起分享，何嘗不是件好事，就像陸劇《我憑本事單身》的台詞「所謂憑本事單身，只是還沒有做好愛人的準備，學會溝通、體諒，最後成為更好自己」，在甜蜜氛圍中慢慢成長也不是件多麻煩的事。
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