秋冬養髮5技巧公開：按時洗頭、洗前先梳頭、分區護髮，維持髮根蓬鬆感！

秋冬因為天氣潮濕的關係，髮根就變得容易扁塌，這時學習正確的養髮技巧就相當重要，讓你即使在秋冬，也能保持清爽蓬鬆感。以下5個關於秋冬養髮的小技巧，趕快學起來！

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秋冬養髮1.按時洗頭

到了秋冬，許多人很常因為天氣太冷就不想洗頭，導致頭髮扁塌、散發油味。但即使天氣再冷，還是必須按時洗頭，針對頭皮做清潔護理，才能改善出油、毛孔阻塞等狀況。

秋冬養髮2.頭髮一定要吹至全乾

頭髮必須吹至全乾，並維持頭皮清爽，才能有效隔絕細菌在潮濕的環境滋生。而且頭髮吹到全乾，還能減少出油，以及避免髮根扁塌，梳起來也不容易毛躁打結。

秋冬養髮3.分區進行護髮

針對頭皮與髮尾，必須搭配正確的護髮。以頭皮來說，容易出油就扁塌，所以建議使用較清爽的護髮，才能讓髮根洗完變蓬鬆。而髮尾相比下就比較乾燥，適合滋潤、帶有修護效果的髮膜，來進行護髮，才能減緩髮尾毛燥。

秋冬養髮4.生活及飲食習慣

髪質細軟、容易掉髮的人，則可透過生活及飲食習慣的調整來改善。除了少熬夜外，還可以補充黑芝麻、黑豆及核桃等食物，來減少落髮。

秋冬養髮5.洗前先梳頭

洗髮前最重要的就是先梳頭，把頭髮表面的灰塵、髒污梳掉，先做第一步的清潔，此外在洗頭的同時，也能避免頭髮打結而洗不乾淨。