iPhone內建就有「白噪音」功能！6種不同白噪音一鍵開啟超方便，助眠要選這一個！

大家有更新iOS15了嗎？更新後的功能真的有蠻多變化的像是共享螢幕、專注模式、Safari底部標籤、群組整理....等之外，其實還有新增了一項內建「白噪音」功能，只要透過手機設定不用開啟網路就可以使用，非常方便。一起來看看怎麼使用吧！

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「白噪音」是一種隨機訊號，在我們可以聽到的聲音頻率範圍內，表現出功率一致的特性，就像是一道牆，可以掩蓋環境中大部分的聲音，讓人比較不會受到干擾。因此很多人喜歡在讀書、工作、助眠或是需要集中注意力的情況下聽白噪音，讓自已的情緒穩定一些。

【如何開啟 iPhone內建白噪音？】

新增的內建白噪音不是一個App，所以很多人都沒發現，其實就隱藏在「輔助使用」裡面！

開啟方法：「設定」→「輔助使用」→「音訊/視覺」

接著進到「背景音樂」打開背景音樂的按鈕就可以開始播放白噪音囉！點選下方的「聲音」選項，裡面有6種不同聲音的白噪音可以選：平衡噪音、亮噪音、暗噪音、海洋、下雨、河流。如果你經常睡不好或是比較淺眠的人，可以試試聽「下雨」的白噪音喔！不知道大家有沒有發現下雨天反而更好睡？其實雨聲就是一種白噪音，有助眠的效果。

下方還有一個選項是「在媒體播放時使用」，開啟後可以在一邊播放音樂一邊播放白噪音，一個混音的感覺（笑）也可以搭配出自己喜歡的白噪音。以及「鎖定時停止音樂」，打開這個選項將手機鎖定時白噪音就會停止播放，如果你想要鎖定後持續播放就不要開啟～

【快速開啟 iPhone內建白噪音？】

覺得上述方法太麻煩了！其實也可以使用螢幕下滑的「控制中心」來快速開啟～下滑後點選「耳朵」的按鍵，點下去可以快速關閉/開啟背景聲音，也可以從上面直接選取喜歡的白噪音，非常方便！

平常有在聽白噪音的果粉們快點把手機更新，使用看看這個功能，真的超級方便而且不網路就可以聽啦！

source：編輯手機截圖