從個性就能知道妳能不能減肥成功!五種減肥容易失敗的特質,常跟朋友吃飯也是原因之一!

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每次一下定決心要減肥,但最後總是無疾而終嗎?以下這5種則是外國網站統計出最容易減肥失敗的五種人格特質,原來減肥容易失敗都是因為這些原因!不過別灰心太早,只要好好改善問題,大家還是可以一起變瘦的(期待)(看更多:新的一年我真的要瘦下來!快跟著這幾位「健身Youtuber」一起練,IG、YT通通給他訂閱起來!

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1.思考型

看似計畫很縝密、感覺對減肥有一套自己的規劃的思考型,意外地其實也屬於減肥容易失敗的類型!而原因則是她們自我要求很高,剛開始減肥時會對自己非常嚴格,給自己過多無形的壓力,每一口都吃得戰戰兢兢,所以只要一不小心懈怠時,就很容易受到挫折而放棄減肥

 

2.交際型

跟好朋友吃飯竟然也是容易造成減肥失敗的類型之一?如果毅力不夠的話,很容易跟閨密出去聚餐時,在快樂的氛圍下就不小心多吃也不自覺,回家時量體重才發現「啊!又胖了兩公斤」。雖然交際型容易造成減肥失敗,但如果身邊閨蜜都是正在減肥、想要變瘦的話,這樣就不會反而讓妳減肥失敗,還有可能讓妳更加有動力喔!

 

3.渴望型 

這類型就是標準的「貪吃鬼」啦(笑),也是最常見的失敗類型。他們吃東西並不都是因為肚子餓,也有可能因為嘴饞!減肥時很容易因為自制力過低,想著吃一點點沒關係,導致減肥又失敗,然後在減肥的漩渦裡無限輪迴。

 

4.美食家型

「美食家型」則是很講究每一餐的水準,她特別享受吃美食的過程,希望自己每一餐都能吃好又吃飽,所以一餐的熱量往往比正常人高出許多!不過屬於「美食家型」的女孩也別太失望,減肥還是有機會成功的!可以找朋友來一起共享,自己淺嚐一點,把熱量分給別人,就不會減肥失敗啦(誤)。

 

5.隨心所欲型

上一個禮拜決定要減肥,然後這禮拜就果斷放棄,這就是標準的「隨心所欲型」!她們想不想減肥都是依照自己的心情而定,所以容易半途而廢!所以建議這類型的人,如果要減肥的話,一定要先訂一個目標及計畫,督促自己一定要達成才行!

 

 

文章編輯:FANGFANG

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