2020新目標不做不行!公開「黃金標準身材」對照表,從頭到腳完美比例都幫你算好!

小精靈 更新

還記得之前編輯奉上的「模特身材對照表」嗎?對很多女生來說,冬天就是個一不小心就會變胖的時候,雖說要有模特兒般的體重本身是件不容易的事情,但面對身材走樣的噩夢發生在身上,也是很需要警惕的!所以這回編輯來給大家一個「黃金標準身材對照表」做參考,年末也需要對自己的身材檢討一波了!(孩子們,面、對、現、實啦!)
(看更多:這種身材看了還回得去嗎?愛美是天性,日雜獻上「模特身材對照表」,減肥真的是一輩子的課題啊~)
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以下對照表除了體重之外,還有胸圍、腰圍到臀圍都有參考標準的對照喔!準備接受殘忍的時刻啦~

黃金標準身材(測量方法)
1. 上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8,即符合「黃金分割定律」。
2.胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。
3.腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位,腰圍要比胸圍小20cm。
4.臀圍:平行於臀部最大部位,臀圍要比胸圍大4cm。
5.大腿圍:在大腿的最上面部分,臀部以下,大腿圍要較腰圍小10cm。
6.小腿圍:小腿最豐滿處,小腿圍較大腿圍小20cm。
7.腳踝圍:腳踝圍要較小腿圍小10cm。
8.上手臂圍:在肩關節與肘關節之間的中間點,要等於大腿圍的一半。
9.肩寬:兩肩峰之間的距離應該等於胸圍的一半再減4cm。

 

 

文章編輯:小精靈

圖片來源:weibo 

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