原來這就是白裡透紅的小秘密！每天早上「這樣做」3分鐘，一整天都能保持自然好氣色♡
每次看到女明星素顏時白裡透紅的肌膚就好羨慕～這種自然透出的光澤感真的不是用化妝就可以展現出來的！想要好氣色除了日常需要保養之外其實很多瑜伽老師都非常推崇「倒立」的美容方法，聽起來是不是很神奇呢？一起來看看吧～
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不說真的不知道，原來「倒立」好處這麼多，除了可以防止腹部、臀部、大腿的脂肪囤積，保持體態年輕之外，還可以增加頭部的血液循環，改善肌膚狀況，這就是為什麼很多女藝人喜歡做瑜伽的原因，因為瑜伽中「倒立」的動作是很基本的～
國外就有美容專家分享，自己每天早上會倒立3分鐘，她表示這樣可以增加頭部血液循環，讓肌膚可以微微透出泛紅的效果，而且可以整天都保持自然好氣色！
（保持好氣色，也要有好身材：下半身就是莫名的臃腫！每天養成5招瘦腿、瘦肚子好習慣，過完一整個冬天也不怕變泡芙人！）
如果沒辦法倒立的話也可以用下腰的姿勢，重點就是要讓頭部向下，加速血液循環，有會有同樣的效果唷！
文章編輯：安柏兒
圖片來源：pinterest
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