睡覺用嘴巴呼吸讓我的嘴脣乾到沒朋友！3招教妳擺脫這樣的窘境～
最近的天氣真的變化多端，對於編輯這種換季絕對會過敏的人真的超困擾！每天早上起床不是打噴嚏，就是嘴脣乾到炸裂像酸梅一樣，就是因為一整晚鼻塞都用嘴巴呼吸～如果你也有同樣問題的女孩，看這篇就對了！過敏編親自告訴你們如何解決這樣的窘境～
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① 睡前塗上厚厚的護唇霜
這個方法雖然很普通但是真的必須做！因為很多女孩睡覺會開冷氣導致空氣缺水。太乾冷的空間也會造成你嘴唇的在呼吸時乾裂，所以睡覺時應該要塗上比白天更厚的唇膏、唇油來保護雙唇～
② 睡覺時開加濕器
加濕器真的是太重要了～而它的主要功能就是增加室內濕度！不論是開冷氣或是乾冷的冬天都會讓肌膚感到不舒服和緊繃感，如果是容易過敏的人睡覺時用鼻子呼吸，就更容易讓嘴唇乾裂，所以建議女孩真的可以使用加濕器，也可以選擇一些助眠、消除疲勞或是含有植物保濕成份的精油，舒緩乾燥空氣帶來的不適。
③ 睡覺時戴口罩
其實睡覺戴口罩這個方法的效果很好～不但可以避免在睡覺過程中護唇膏被抹去，會用嘴巴呼吸的女孩也可以避免吸入乾冷的空氣而導致嘴唇乾裂！市面上也有推出一些睡眠專用的保濕口罩，可以考慮試試看唷！
其實上述的方法都是一些小撇步，如果真的長期有過敏或是習慣性用鼻子呼吸的女孩，還是要去看醫生找出原因唷！
文章編輯：安柏兒
圖片來源：pinterest
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