運動也要選對第一步!從心理測驗選出最適合你的「瘦身運動」,這次就要狠甩三分鐘熱度啦!
只要是女孩,一生中大都脫離不了減肥的課題啊(吶喊)但是減肥就是這麼難、這麼痛苦,然後每次減肥都失敗?也許是你常常三分鐘熱度或是毅力不夠,但也有可能是你沒有選對適合你的瘦身運動喔!如果不知道該選哪種自適合自己,不妨透過一個簡單小測驗,來測測看哪一種運動最容易讓你動起來啦~
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你究竟適合哪種運動呢?
在睡夢中的你,有一天正在森林中散步,不小心迷路了,想尋找出口的途中,眼前突然出現了一種動物,會是什麼呢?
A:孔雀
B:老虎
C:貓頭鷹
D:無尾熊
選好了往下看答案
選A孔雀
選擇孔雀型的你性格外向、熱情,天生就很注重外表,希望成為目光焦點所在,雖然你做事有幹勁,不過經常三分鐘熱度,很容易放棄!
適合你的瘦身運動:CrossFit全方位健身、拳擊
非常注重外表的你對自己身材要求標準高,如果你希望擁有緊緻的肌肉線條,那CrossFit運動一定適合你;還有拳擊,可以在短時間內消耗巨大的熱量,同時有很多不同的招式,所以訓練永遠不會沉悶,非常適合怕悶的你。
選B老虎
你有著像老虎般充滿自信、喜歡主導和行動力強的性格。跳舞和游泳都非常適合你,跳舞需要重複又重複的練習,還需要擁有良好的記憶力及毅力;還有游泳也其實也不輕鬆,正是適合自信心爆棚和意志力堅定地的你。
適合你的瘦身運動:舞蹈、游泳
跳舞需要重複又重複的練習,還需要擁有良好的記憶力及毅力,而游泳其實也是相當不輕鬆,但行動力強和意志堅定兼有目標,剛好這正是你的強項。
選C貓頭鷹
貓頭鷹型性格的你很愛一個人安靜思考,做事會深思熟慮,相當在意細節,是一個完美主義者。
適合你的瘦身運動:跑步、熱瑜珈
你很適合自己一個人訓練的運動,像是跑步時需要無比的耐性,同愛思考的你也能在訓練的同時獲得身心上的空間!另外還有瑜珈,練習瑜伽需要很多的意志力和耐性,擅長獨處並且愛思考的人很適合!
D無尾熊
你有著低調、容易平和相處的穩健型人格,通常會是一個追隨著。
適合你的瘦身運動:徒步登山
喜歡低調卻又感性喜歡自由的你,無拘無束的在大自然中散步、可以跟朋友一起在放空戶外活動都滿適合你的。
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文章編輯:小精靈
圖片來源:pinterest
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