痘魔纏身請舉手！！打從青春期到出社會對我不離不棄的好朋友就是痘痘了～青春期長、生理期也長，一直到現在出社會工作了，時不時還是會出來見客！真的很想跟痘痘說聲不必再聯絡....最可怕的是那控制不住的小手手，看到痘痘就會忍不住去摳它一把，一摳成主顧直接沒完沒了！想要遠離痘魔，其實也不是那麼難！只要拒絕以下這6大NG行為，光滑的水煮蛋肌就離你不遠啦！
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NG1 飲食不正常
飲食真的跟我們的身體息息相關，會非常直接的反應出來～吃的不正常除了會肥胖，還會造成痘痘猖狂！如果妳是容易長痘痘的人，飲食問題真的要非常注意！鹹酥雞、炸雞、麻辣鍋、燒烤千萬別碰呀！油膩、油炸、高熱量、高脂肪的食物都是造成的痘痘猖狂的原因，最重要的是，「含糖飲量」也萬萬不可～改掉這些飲食習慣，痘痘就會改善不少啦囉！
NG2 作息不正常
女孩們，別再熬夜追劇囉！熬夜真的是大忌！不正常的作息，不但會讓你大爆痘還會生理時鐘大亂，沒有一個好處！生理時鐘一大亂，生理痘就一定會找上你，所以正常的作息也是遏止痘痘猖狂的重要原因！
NG3 保養品亂擦
市面上百百種的保養品並不是每一款都適合自己的肌膚，先了解自己肌膚適合什麼樣的保養品再對症下藥才是最正確的保養方法唷！編輯建議容易長痘痘的女孩，保養品盡量選擇清爽型，才不會過多的保養成分二次造成肌膚毛孔堵塞喔！
NG4 臉部清潔沒做好
我們每天上妝，就算沒上妝，只有擦防曬乳隔離乳也請一定要記得卸妝！卸妝時如果沒做好卸除彩妝的動作，那些殘留在肌膚上的殘妝和粉塵都是讓痘痘爆發的原因！編輯建議，就算使用洗卸型洗面乳，還是要進行第二次洗臉才能有效達到清潔的作用唷！
NG5 手癢愛亂擠
基本上你的小手在沒有洗乾淨的情況下最好不要碰到臉部肌膚比較好喔！手部的細菌真的數不清的多，隨便碰觸臉部都是很有可能誘發痘痘生長的因素！最重要的是，小手手千萬不要忍不住去擠痘痘或粉刺呀～亂擠痘痘不但會讓它發炎更嚴重，手上的細菌還會讓傷口感染，沒有處理好，可能還會留下疤痕啊！ 所以，沒事可千萬不要亂擠痘痘～
NG6 沒有定期更換枕頭套
最後這點，是很多人都會忽略掉的！枕頭套是睡覺時跟我們最親近的東西，如果沒有定期更換，枕頭上的塵蟎絕對是你爆痘的原因！如果覺得枕頭套要拆下來洗很麻煩，也可以在枕頭上鋪上「枕巾」，小小一條好清洗，就不怕麻煩囉！
文章編輯：安柏兒
圖片來源：pinterest/ig@taeyeon_ss/@skuukzky/@ponysmakeup/@3.48kg
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